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生活中心／蕭宥宸報導

全台27日起結束長達兩個多月的三級警戒，許多民眾迫不急待想要出門走走，卻發現外出的衣物穿不下，出現「防疫肥」現象。民眾想擺脫「防疫肥」，扶原中醫郭大維醫師建議，將中藥茶飲當水喝，能在幫助體內環保的同時甩肉成功！

▲民眾防疫待在家、沒運動，當心「防疫肥」找上門。（示意圖／翻攝自Pixabay）

解封後，如何消除防疫肥？

郭大維表示，當中央疫情指揮中心宣布，台灣的防疫警戒將從三級降到二級時，許多民眾不是擔心口罩夠不夠用、酒精能不能買到；反而擔心在防疫時期所養出來的肥肉，能不能在解封之後速速消除，因為許多民眾要出門才驚覺，原本的衣服穿不下去、褲頭都扣不起來了！

郭大維指出，「防疫肥」與一般肥胖不同，一般肥胖是多少還有在運動，只是運動量不夠；但「防疫肥」是完全沒辦法運動，防疫期間民眾紛紛待在家中，脂肪和毒素在都堆積在體內，特別容易堆積在九彎十八拐的腸道內，這也是造成國人大腸癌人數每年居高不下的原因之一。

郭醫師形容，毒素堆積在體內就像高速公路塞車一樣，整個車道都會慢下來了，不僅會帶來身型肥胖的問題，也容易增加高血糖、高血脂、高血壓等猛爆性疾病的機會。特別是40歲以上的族群，更要注意毒素堆積所造成的肥胖與疾病。

郭大維建議，想擺脫「防疫肥」的民眾，可以嘗試沖泡中藥茶飲當水喝，不僅能夠解毒、去除體內多餘的油脂，又可以促進排便。如果要沖泡中藥茶飲，郭大維列出以下7種常見中藥材的藥性供民眾參考：

台灣金線蓮

可增強免疫力、降血壓、降血糖、降血脂，具有清熱涼血、除濕解毒的作用。

夏枯草

清肝火，散鬱結的要藥，具有清肝明目，散瘀消瘤的作用，還有利尿降壓的功效，用它來泡茶，可作為清涼解暑劑。

咸豐草

具有清熱、解毒、利尿、散瘀、潤便的功效，並能治療腸胃道疾病與細菌感染發炎。

白鶴靈芝

具有平肝降火，鎮咳化痰、止癢利濕．消炎解毒、鎮靜、降血壓，治療糖尿病的作用。

地骨皮

能生津止渴、解熱，退熱消暑，同時有降血糖、降血壓和降血脂的作用。（坊間地骨露主成份）

甜菊、薄荷

則是能消脹氣，對高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病患者有較好的防治效果，同時也能促進新陳代謝。

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